Wochenbett

Gegen leichtes Dehnen und kurze Spaziergänge spricht gar nichts. Aber ich rate dir wirklich langsam zu machen. Meine Hebamme meinte immer es heißt Wochenbett, weil man wochenlang im Bett sein sollte. Natürlich nicht non Stop aber dein Körper hat gerade enormes geleistet, deine Muskeln und Sehnen im Beckenbereich und selbst die Knochen sind nicht so wie vor der Schwangerschaft. Das braucht alles Zeit zum Heilen und um wieder gekräftigt zu werden. Dein Beckenboden hat die letzten Monate viel Druck ausgehalten und ein kleiner Mensch ist aus dir gekommen. Gönne dir Ruhe.