stimmungsschwakungen vor der periode

hallo,

ich bin 27 jahre alt und habe einen sohn (22 monate). ich merke schon seit paar monaten, dass ich ca. eine woche vor der periode extreme stimmungsschwankungen habe. bin gereizt, genervt, überfordert, schreie nur rum, möchte nur alleine sein........
ich bin einfach nur fertig, ich möchte das alles nicht mehr, mein sohn und mann tun mir schon leid.
es dauert bestimmt wochen bis ich einen termin bei frauenarzt bekomme. kann mir hier jemand BITTE etwas pflanzliches empfehlen? ich stille noch.
Danke