Rückenprobleme HILFFE !!!!!!

Durch die Schwangerschaft hat sich die Muskulatur stark gedehnt und dein Körper baut jetzt wieder zurück in den NOrmalzustand, dass kann bis zu 1 Jahr dauern, hat man mir mal gesagt. Deine Muskulatur wird auch versuchen, wieder in Form zu kommen. Fang langsam an mit Rückbildungsgymnastik, dass sollte schon helfen und dann evtl. auc Pilates o. ä. Kommt drauf an, wie sportlich du vorher warst.