Geschrieben von Fredda am 14.01.2013, 9:26 Uhr

Panik...

Und richtig atmen. Sehr stresslösend ist es, beim Einatmen die Aufmerksamkeit auf den Scheitel, beim Ausatmen auf den Bauchnabel zu richten (heißt pikopiko-Atmung).

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Panik... - Jine87 13.01.13, 20:10
- Re: Panik... - Seansmama 13.01.13, 20:51
- Re: Panik... - Muckel777 13.01.13, 20:51
  - Re: Panik... - Jine87 13.01.13, 20:56
    - Re: Panik... - Muckel777 13.01.13, 21:17
      - Re: Panik... - Jine87 13.01.13, 21:36
        
        Re: Panik... - Muckel777 14.01.13, 21:26
- Re: Panik... - Fredda 14.01.13, 9:26
- Re: Panik... - Bonniebee 14.01.13, 16:36
  - Neurexan!! - Sunflowergirl 15.01.13, 11:52
    - Re: Neurexan!! - Jine87 15.01.13, 14:04
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        Re: Neurexan!! - Jine87 16.01.13, 9:40

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