PMS und Beschwerden - was könnte helfen?

Hallo ihr Lieben,

diese Frage wurde bestimmt schon zig Mal gestellt.

Seit ich nicht mehr hormonell verhüte kommen schleichend nach und nach immer mehr Beschwerden vor und während der Periode. Es beginnt mit leichtem Schwindel, matschigem Gefühl im Kopf und steigert sich bis zum 2./3. ZT zu extremer Migräne, Müdigkeit etc. Bauch- und Rückenschmerzen kommen auch hinzu, die ich aber gut mit Wärme in den Griff bekomme (hatte ich vorher allerdings auch nie).

Ich war erst vor zwei Monaten zur Krebsvorsorge. Organisch ist alles gut. Ich hab wohl ein klitzekleines Myom, das aber im US gar nicht zu erkennen ist. War ein Zufallsbefund beim CT wegen einer anderen Geschichte. Hormonstatus ist okay, Zyklus läuft wie ein Uhrwerk. ES finden statt, Zyklus liegt bei 23 - 25 Tagen. War aber immer schon so kurz. Schilddrüse ist auch in Ordnung.

Meine FÄ habe ich natürlich mal darauf angesprochen. Sie meinte, es gebe nur die Möglichkeit, die Hormone stabil zu halten, indem ich die Pille nehme. Das will ich aber nicht. Östrogene darf ich nicht, Gestagene schlagen mir aufs Gemüt. Ansonsten dürfe man sich vor und während der Periode "richtig krank" fühlen (O-Ton). Das wäre alles normal. Das will ich aber auch nicht. Soll wohl auch am Alter liegen, ich bin 42.

Einige wissen, dass ich diese psychosomatische Angsterkrankung habe. Dieses Päckchen zu tragen reicht mir allerdings

Hab mich natürlich belesen. Mönchspfeffer nimmt meine Freundin. In der Drogerie habe ich einen Frauentee mit Frauenmantel, Schafgarbe und Melisse entdeckt. Das einzige was ich nehme ist Magnesium, aber auch nur wegen Verspannungen.

Ach ja, Vitamin-B-Komplex habe ich mir besorgt. Das soll ja auch helfen

Was könnte ich denn versuchen, welche guten Erfahrungen habt ihr gemacht? Hinnehmen will ich das auf keinen Fall, wie meine FÄ meint.

Freue mich auf eure Hilfe und sag schon mal lieben Dank.

LG Bellamy