Geschrieben von Alexa1978 am 25.09.2017, 6:31 Uhr |
kühlen & dehnen
Ich habe beides. Ferse und Sehnenansatz. Der Sporn bleibt leider, schmerzhaft ist es nur, solange er sich in das entzündliche Gewebe bohrt.
Am besten hilft dehnen & kühlen. Dehnübungen findest du auch im Netz.
Mein Orthopäde bietet auch Stoßwelle an. Für mich war das extrem schmerzhaft ... Nein, Danke.
Mein Mittel erster Wahl sind halt entzündungshemmende Schmerzmittel oder Murmeltiersalbe (Achtung, natürliches Cortison!)
Gute Besserung!
- Kraniler Fersensporn - anke1523 24.09.17, 20:36
- Re: Kranialer Fersensporn - anke1523 24.09.17, 20:37
- Re: Kraniler Fersensporn - kanja 24.09.17, 21:38
- kühlen & dehnen - Alexa1978 25.09.17, 6:31
- Re: Kraniler Fersensporn - Mehtab 26.09.17, 10:21
- Re: Kraniler Fersensporn - RR 26.09.17, 12:03
- Re: Kraniler Fersensporn - anke1523 26.09.17, 12:39
- Re: Kraniler Fersensporn - RR 26.09.17, 12:03
Hilft die Stoßwelle auch gegen Verspannungen?
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