Hitzewallungen -- ich geh kaputt

Ich muss mal kurz meinen Frust los werden.
Seit 4,5 Jahren mache ich meine Hormon-Therapie wegen eines Mamma-CA.
Diese Hormone schicken mich in die Wechseljahre. Ich habe schon seit einiger Zeit Probleme mit Hitzewallungen, meine Gyn empfahl mir Remifemin. Davon gibt es 3 verschiedene Varianten, ich darf nur die "einfache" Version nehmen (wegen der Phytoöstrogene in den anderen Varianten ). Somit fallen auch sämtliche Hausmittelchen und Medikamente flach.
Ich sitze hier gerade wieder im Büro mit einem Handtuch unter den Unterarmen, weil sonst meine Haut an der Unterlage kleben bleibt. Mein Mann sagte schon eben, das ich wieder einen knallroten Kopf habe.
Das ist sooo nervig .
Und noch 5,5 Jahre to go