Hilfe, Hexenschuss

Warte, bis sich der Schmerz beruhigt hat. Ab dann jeden Tag ein bissl Yoga machen. Ich habe früher auch manchmal Hexenschuss gehabt. Seit ich täglich etwas Yoga mache, ist das ganz weg.

Gut für Anfänger ist zum Beispiel der YouTube-Channel "happy and fit Yoga". Macht wirklich Spaß und man fühlt sich hinterher wunderbar. Nix mehr Verhärtungen und Verspannungen!

LG