Die fünf Tibeter

Hat die zufällig schon mal jemand gemacht?

Soll so gut für den Rücken sein.

Jedenfalls atmet man ein, macht dabei bestimmte Bewegungen und beim Ausatmen halt andere. Das finde ich stressig.,weil mir das so schnell geht.

Oder kann man da länger in der Stellung bleiben und öfter ein und ausatmen?

Es soll ja auch meditativ sein. Ich bin da nur bemüht,nicht falsch zu atmen.

Mein Mann riet mir übrigens statt der fünf Tibeter lieber die zwei Ehebetter zu machen. Aber gut, seine Witze sind in etwa so doof wie meine immer. ......

Naja. Wer kennt sich da aus?

Danke und liebe Grüße.