Das sind keine Nierenschmerzen

Hallo,

die Niere hat mit den Unterleibsorganen nichts zu tun. Wenn die Niere wirklich weh tut, dann hat man einen gravierenden Befund (Nierenentzündung). Unterleibsschmerzen können bis in die Flanke und den Rücken ziehen. Die häufigste Ursache für Schmerzen im Nierenbereich sind aber Verspannungen der Rückenmuskulatur neben der Lendenwirbelsäule.

Diese Verspannungen können natürlich stärker werden, wenn Du Dich wegen der Regelschmerzen unbewusst zusätzlich verkrampfst. Oft sind die Muskeln hier im Laufe von Jahren steinhart und sehr verklebt und verkürzt. Du kannst sie ganz einfach lösen mit Yoga-Übungen für den Rücken (YouTube, einfach die Stichworte „Yoga Anfänger Rücken“ eingeben). Täglich eine Viertelstunde, nach 6 Wochen tut nix mehr weh, wenn Du täglich am Ball bleibst.

Wenn die Schmerzen anhalten, bitte natürlich mal zum Hausarzt gehen, das versteht sich von selbst. Ich denke aber nicht, dass Du etwas mit den Nieren hast. Ich glaube eher, dass Du keinen oder zu wenig Sport machst. Hier solltest Du ansetzen, damit die kalten, verkürzten und schlecht durchbluteten Muskeln im unteren und mittleren seitlichen Rückenbereich wieder weich werden.

LG