Alles schlimmer durch Knirscherschiene?

Ich habe seit 2017 eine Schiene. Korrigiere, inzwischen die vierte oder fünfte, denn meine sind sehr schnell"durch".
Ohne kann ich nicht mehr schlafen. Ich war kürzlich bei der Physiotherapie, 12 Behandlungen für CMD.
Und gehe jetzt endlich wieder alle 10 Tage zur Thai Massage. (War wg Coronachaos lange nicht, da es mit ffp2 sehr unangenehm war)