Wie werde ich meinen Bauch wieder los?

"Kein Fett" ist längst überholt. Gute, gesunde Fette in Kombi mit einer ausgewogenen Ernährung sind wichtig und gesund!!
Dann lieber ein wenig auf Kohlenhydrate achten.
Dass "Übungen für die Bauchmuskulatur" helfen, ist ebenso ein Irrglaube. Fett weg gezielt am Bauch ist kaum möglich, auch nicht durch noch so hartes Training - und wenn, dann nur in Verbindung mit einem sehr niedrigen Körperfettanteil!