Mit 1 Jahr immer noch schlechter Schläfer...HILFE

Kenne ich....lief hier bis sie ca 8 wurde .die Qualität des nicht -durchschlafens aenderte sich nur.
Das beste war dann ,das sie in meinem Bett schlief und noch schläft( bin single mom mit Doppelbett)
Vom Schreien ind er Nacht wechselte es in unruhiges Sch!afen mit treten , aufsetzen und fallen lassen, schnarchen , um sich schlagen und intensiv träumen mit Bewegungen vom feinsten.
Aber man entwickelt sich mit, findet Strategien , wie man unwach doch wach genug fürs Kind ist und trotzdem ausgeschlafen den Tag beginnt.
Inzwischen schützt mich ein Seitenschlaeferkissen vor nächtlichen Ataken und ein leises " PST" beruhigt auch meine nun 12jaehrige bei lusziden Träumen;)