Speiseplan anpassen

Huhu, ich nochmal.

Mein sohn (3) lag nun 1 woche im kkh wegen verstopfung. Haben da ernährungsberatung bekommen und unseren speiseplan angepasst. Rinige seiner vorlieben gelassen, einige komplett gestrichen. Ubd er bekommt movicol.

So haben wir kakao gestrichen, bananen, bananensaft, toast.
Getränke nurnoch tee am tag, wasser in der nacht.

Zusammen haben wir nun folgendes "ausgearbeitet"

Frühstück: vollkorntoast mit nutella, obst wie apfel o birne, 1 becher tee mit movicol

Virmittag: obst, tee wenn er mag

Mittag: vollkornnudeln, kartoffeln, reis
3 mal fleisch, 3 mal vegetarisch, 1
Fisch, tgl gemüse notfalls versteckt.
1 becher tee mit movicol

Nachmittag: entweder kekse oder cornflakes mit milch, obst

Abends: schwarzbrot mit wurst o. Käse, gemüse und würstchen, 1 becher tee mit movicol

Zwischendurch darf es auch mal ein joghurt sein.

Meine frage: habt ihr tipps wie och mittags ider allgemein gemüse verstecken kann?

Habe es hetzt schon im kartoffelbrei, in soßen, im brot