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Hey, so musste ich auch zu Anfang messen. Jetzt muss ich nur noch alle zwei Tage nüchtern und nur noch eine Mahlzeit am Tag (rotierend) und nur noch nach einer Stunde nach dem Essen. Weil meine Werte mit der Ernährungsumstellung so gut waren. Hoffe das klappt bei Dir auch so gut, wie bei mir! Wenn Du Fragen hast, oder so schreib mich gerne an!