Würdet ihr die Kalorien reduzieren bei zu starker Zunahme?

huhu...
Ich zähle auch keine Kalorien. Ich esse das worauf ich Lust habe, das war meistens eher ungesund (frittierte LM), was für mich eher ungewöhnlich ist versuche das dann wieder zu kompensieren plus nehme ich diverse Vitamine. Ich denke es geht weniger sondern auch mehr darum, dass es dir gut geht und du dich wohl fühlst Wenn du also satt bist, würde ich nicht extra mehr essen, um auf eine gewünschte Kalorienzahl zu kommen.
Das ist doch bestimmt auch stressig, nicht?