Würdet ihr die Kalorien reduzieren bei zu starker Zunahme?

Ich zähle auch keine Kalorien sondern höre auf meinen Körper. Allerdings muss ich gestehen, dass ich manchmal erst merke, dass ich hungrig bin, wenn ich deswegen schon richtig schlechte Laune habe. Deshalb esse ich zwischendurch immer mal etwas Apfel, Gurke oä um meinen Hunger zu testen
Wenn man sich um so einen kleinen Wirbelwind kümmert, vergisst man sich ja selbst leicht mal.
Also ja, ich würde nur essen, wenn ich auch Appetit / Hunger habe.