Wie habt ihr bisher die heißen Tage überstanden?

Wie geht's Euch nach dieser heißen Woche? Was sind Eure besten Tipps und Tricks "cool" zu bleiben?

Gerade für die Mehrfachmamis mag das wahrscheinlich fürchterlich Mimimi klingen, aber ich habe gerade das Gefühl, dass ich echt an meine Grenzen komme.
Füße aua und dick, Beine schwer, Finger dick, Rückenschmerzen, großer Bauch mit großem Duracellhäschen drin und mental hänge ich iwie auch durch... Ich schlafe rund ums Arbeiten recht viel und trotzdem bin ich immer platt. Geht's noch wem so? Und falls ja, was hilft Euch?

Liebe Grüße :)