Welche Medikamente/Präparate nehmt ihr? 11+5

Auch ich nehme Folio Forte und, da ich Vegetarierin bin und keinen Fisch esse, ab und zu Omega-3-Kapseln (aus Algen).

Die Kombi-Präparate, die von allem etwas enthalten, sind Quatsch. Beispielsweise hemmen sich Eisen und Magnesium/Calcium gegenseitig in der Aufnahme.

Wer einen echten Mangel entwickelt, sollte unter ärztlicher Aufsicht supplementieren.

Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung reicht aber meist aus um dich mit allen Nährstoffen zu versorgen. Dein Körper teilt dir schon mit, was du brauchst.

PS: Bei 11+5 bist du schon in der 12. SSW.