Welche Eisenwerte habt ihr?

Die Grenze liegt wohl bei 11. Vor allem wenn eine Hausgeburt, im
Geburtshaus oder in einem hebammengeführten Kreißsaal angestrebt wird, gibt es da oft nochmal extra Grenzen - zumindest kenne ich das hier so.

So oder so ist es natürlich gut, wenn der Wert nicht zu niedrig ist und man über eine ausgewogene Ernährung genug Eisen zu sich nimmt. Das geht auch wunderbar vegetarisch über Haferflocken, Leinsamen, kürbiskerne, Hülsenfrüchte.