Was esst ihr an so warmen Tagen?

Huhu, warum nur 2kg? Also ich hatte ein startgewicht von 109,4 kg. Bin jetzt bei 101,0 kg. Mir hat man nur gesagt so wenig wie möglich zunehmen aber man mir kein maximum genannt.

Ich esse überwiegend Obst und Gemüse. Auf Fleisch verzichten ich fast ganz da kein Appetit vorhanden. Süßes auxh so gut wie nie. Ich trinke selber gemachte limo oder stark verdünnte Saft schorlen.

Essen, mh alle Varianten an salat, gerne auch mal Ofen Kartoffeln, suppen oder Eintopf. Gestern zb spontan kartoffel/karotten Suppe gemacht da es weg musste. Ob ich jetzt Fleisch brate oder Suppe koche ist egal, und es hat mir sehr gut getan da es den Körper nicht so extrem abkühlt ansonsten gerne auch brotzeit, paninis oder Gemüse Pfannen. Wobei ich schon 4-5x pro Woche Salat esse. Mal gemischter, mal gurke, mal nur feldsalat mit speck und Zwiebeln. Und ich werde satt