Waden und Fußkrämpfe

Ich habs beim letzten mal gehabt und diesmal gleich von Anfang an Magnesium genommen zur prophylaxe. Ich merke immer wie mir die Beine wehtun, wenn ich mal die Einahme vergesse. Das mit den nacht krämpfen ist echt was fieses. Pass nach so nem Krampf morgens beim aufstehen auf, schön langsam und immer gucken das das Bein belastbar ist. Ich bin mal weggeknickt, weil ich auch dachte ich hätte es nur geträumt.