Vitamin Tabletten

Wenn du dich gesund ernährst ist das meiste eigentlich quatsch.Die Chemisch hergestellten Vitamine mit Füllstoffen und lauter anderen Dingen können nicht so gut aufgenommen werden vom Körper als die natürlichen Vitamine.

Ich hatte vor viiiiielen Jahren auch mal verschiedene Präparate ausprobiert mit Fischöl usw konnte es aber bei meiner Übelkeit nie drin behalten bzw hatte ich auch Probleme die überhaupt zu schlucken.

Wenn du sie nehmen möchtest und hast ein gutes Gefühl dabei,mach es ;)
Wenn du es nicht hinter bekommst,hab kein schlechtes Gefühl,schau das du Lebensmittel zu dir nimmst,welche die benötigten Vitamine,Spurenelemente usw hat,davon kannst du deinen Körper nämlich nicht überdosieren ;)

Ich nehme als einzige Tablettenform Folsäure (Folio),die sind klein genug das sie drin bleiben und mehr nicht.
Vitamin D wäre sehr wichtig,einfach draussen aufhalten ohne Sonnenschutz (sonst nimmt die Haut es nicht auf),dann hast du das auch ;)

Egal wie du dich entscheidest,geh nach deinem Gefühl und such für dich das richtige raus,du allein weißt im Endeffekt was gut für dich und dein Baby ist ;)