zurück| Geschrieben von sanny178, 7. SSW am 01.03.2017, 21:10 Uhr |
Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Frage steht ja schon oben. Ich kann seit Tagen nicht mehr richtig verdauen und hab ständig Blähungen. Hab es schon mit Fenchel und viel trinken probiert. Bringt nix. Nach dem Yoga geht es immer etwas besser. Aber auch nur kurzzeitig.
Wäre toll, wenn jemand noch eine Idee hat?!
LG
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Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Sunshine101, 8. SSW am 01.03.2017, 21:27 Uhr
Mir hat Pflaumensaft geholfen.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Honeysunny85, 7. SSW am 01.03.2017, 21:28 Uhr
Die Klassiker sind Milchzucker oder Pflaumensaft...
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Chrysopteron, 9. SSW am 01.03.2017, 21:29 Uhr
Du Arme - kann mich noch gut an die letzte SS erinnern, da hatte ich das Problem auch plötzlich.
B und B:
Ballaststoffe und Bewegung!
Das Einzige, was mir damals geholfen hat: morgens ne Schüssel feine Vollkornhaferflocken mit Apfelstücken, Rosinen und Milch oder Haferdrink. Dann 1-2 Tassen Kaffee (echter!), soviel ist ja locker erlaubt. Und dann mit dem Hund raus - nach 1-2 Stunden an der frischen Luft (erst joggen, später nur noch stramm gehen) und dann heimwärts unseren Berg hoch, konnte ich dann spätestens mal entspannt auf's Klo!
Hoffe, das hilft Dir weiter, viel Erfolg und liebe Grüße,
Chrys
P.S. Flosamen sollen auch ein bissel helfen...
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von sanny178 am 01.03.2017, 21:44 Uhr
Danke. Hoffentlich hilft irgendwas.
Ich hab mir vorhin schon getrocknete Pflaumen geholt. Mal sehen, ob die was bringen. Aber Pflaumensaft klingt noch besser. Milchzucker vertrage ich leider nicht.
Hafer werde ich dann morgen früh auch gleich mal testen. Und zum Sport geh ich morgen auch auf jeden Fall wieder. Ansonsten sitze ich gerade jeden Tag 9-10 Stunden sm Scheibtich. Wir haben gerade Hochsaison.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Linde79, 9. SSW am 02.03.2017, 9:07 Uhr
Mir hilft Magnesium und wenn es ganz schlimm wird: Sauerkraut...
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Olala123, 7. SSW am 02.03.2017, 9:10 Uhr
Also ich nehm halt schon seit beginn Magnesium und das hilft ganz gut, gerade auch wenn man noch zusätzlich hormone nimmt.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Olala123, 7. SSW am 02.03.2017, 9:10 Uhr
Also ich nehm halt schon seit beginn Magnesium und das hilft ganz gut, gerade auch wenn man noch zusätzlich hormone nimmt.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von sanny178 am 02.03.2017, 9:56 Uhr
Magnesium nehme ich auch. Hilft leider gar nicht.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von 3.wunder.2017, 8. SSW am 02.03.2017, 10:59 Uhr
Richtig Verstopfung hab ich nicht gehabt, allerdings einen recht trägen darm und deshalb auch ziemlich blähungen 
Hab mir gestern activia und Leinsamen geholt und gestern und heute gegessen. Wirkt echt wunder, vorallem bin dadurch das mein darm nicht so träge ist, ich auch fitter 
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Chrysopteron, 9. SSW am 02.03.2017, 13:41 Uhr
Hab ich das richtig verstanden, Du bist Lactose-intolerant?
Dann haste Deine Lösung 
Ein therapeutisches Regel-Mittagessen in der Betriebskantine oder einen ordentlichen Auflauf mit Sahnesauce in der nächsten Studentenkneipe und Dein Bauch sollte zügig wieder leer sein 
Würde nur wo essen, wo man es nah zu einem privaten Klo hat... 
Bin nämlich auch Lacti und das war immer mein Notfallplan in der ersten Schwangerschaft!
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von sanny178 am 02.03.2017, 16:06 Uhr
Leider nicht nur Lactose, sondern auch Gluten. Daher ist auswärts essen schwieriger.
Aber die Pflaumen scheinen ein wenig zu helfen.
Nur gut, dass ich heute alleine im Büro sitze. 
Das würde keiner aushalten.
Re: Verstopfung - hat jemand einen guten Tipp?
Antwort von Annemaus0000, 9. SSW am 03.03.2017, 20:49 Uhr
Ich habe auch viel ausprobiert. Flosamen usw. Hat nix geholfen
Ich nehm jetzt jeden morgen eine magnesium brausetabl. Jetzt ist ok.
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