Unangenehmes Thema...Darmbeschwerden

Hallo ihr lieben.
Also das was jetzt folgt ist mir zwar unangenehm aber ich muss wissen ob es jemandem genauso geht..
Seit 3 Tagen habe ich jeden Tag 1 mal Stuhlgang- flüssig.
Also gar nicht Durchfall-typisch oder sowas.
Was meine Ernährung betrifft. Also klar ich esse bspw mehr Karotten und ein O-Saft, kein Kaffee mehr (schmeckt nicht mehr) und manchmal leider auch ne fettige Pizza oder so

Hat den jemand ähnliche Probleme?
Woran ich schon gedacht habe: ich nehme seit 5 Tagen Nausema gegen die Übelkeit. Also ein immenser Überschuss an B Vitaminen. Ob das zusammenhängt?

Hoffe auf eure Tipps