Träume unter Hormomen😔

Hallo Mejuna,
Ich kenne da ein bisschen, bin aktuell Situationsbedingt unter der Woche ab und an alleine. Diese Zeit alleine ist manchmal schön, bei dem aktuellen Hormonwirbel aber auch belastend. Wir haben geklärt, dass es in solchen Situationen mit telefonieren sein muss. Vielleicht geht es für euch beide ja auch, wenn ihr abends zusammen etwas Ruhe genießt. Sprich: ihr euch über das Telefon verbindet aber nicht viel redet. So ein Gefühl von - ich bin da.

Ansonsten kann ich dir empfehlen die Bauchrituale aktiv wahrzunehmen- Bauch abends vor dem Einschlafen eincremen, evtl auch morgens. Und wenn du magst mit ,,gehaltenem Bauch‘‘ einzuschlafen und aufzuwachen, dem Bauchzwerg ein Schlaflied Vorspielen…

Mir helfen auch soziale Kontakte nach außen - habe Telefontermine mit Freunden ausgemacht - die lenken ab, ich kann da offen sein, oder die Termine helfen dabei den Tag zu strukturieren. Und am meisten Angst hat mir meine Hebamme genommen.

Diese Panik ist Sch****, ich hätte gerne auch die Möglichkeit in die Zukunft und in den Bauch zu schauen. Für mich habe ich beschlossen, dass mir ein einzelner FA-Extratermin nicht hilft. Habe offen mit der Hebamme geredet (die bestätigte, das alles gut ist) und habe mich abgelenkt.

Jeder und jede Situation ist anders, aber vielleicht hilft dir das ein bisschen deinen Weg zu finden. Fühl dich gedrückt!