Thema Rauchen

Guten morgen ihr lieben,

ich weiß das rauchen und schwanger sein nicht zusammen passt, trotzdem wollte ich mal vorsichtig in die Runde fragen ob hier jemand raucht?

Bei mir ist es so das ich am Mittwoch positiv getestet habe und es zumindest geschafft habe von über 20 Zigaretten pro Tag auf 10 zu reduzieren. Natürlich ist das immer noch viel und ich habe auch den festen Willen komplett aufzuhören, aber einen kalten Entzug würde ich nicht schaffen

Nun wollte ich mal fragen falls jemand von euch geraucht hat oder vielleicht auch gerade am aufhören ist, was kann man am besten machen um die Gewohnheit zu übergehen (Rauchen nach dem essen, mit einer Tasse Kaffee usw.)?

Ich hoffe mein Kopf bleibt dran, aber es liegt mir schon was daran wenn ich mich evtl austauschen kann.

Wünsche euch schon mal frohe und besinnliche Weihnachten