Symphysenlockerung :((

Habe seit 2 Tagen seeehr dolle Schmerzen vor allem nachts ist es am schlimmsten und ich kann nicht schlafen. Das ist meine 3. Schwangerschaft und mir passiert das zum ersten Mal. Vor allem bin ich erst in der 20. Ssw und die Ärztin hat gesagt dass es bis zur Geburt nicht weggeht :(( ich habe also noch die Hälfte der Schwangerschaft vor mir und soll die ganze Zeit mit diesen Schmerzen klarkommen?!
Vor allem weiß ich jetzt gar nicht wie das mit der vaginalen Geburt funktionieren soll wenn ich doch kaum Bewegungsfreiheit habe. Oh je vielleicht hat ja jemand Erfahrung und paar aufmunternde Worte
Habe jetzt lombamum Gurt bekommen was ich tagsüber tragen kann. Und ab und zu kann ich mir wohl ruhig eine ibu Tablette gönnen