Stress

Moin aus der September-Gruppe. Massiver Stress in der Schwangerschaft kann dazu führen, dass das Kind im Bauch eine Art Bewusstsein dafür entwickelt, dass die Welt, in die es hinein geboren wird, voller Gefahren lauert und es daher besonders wachsam nach der Geburt sein muss. (So zumindest die Theorie.) Tatsächlich kann es sein, dass diese Kinder dann sehr unruhig und nur schwer zu beruhigen sind, sowie Schlafstörungen entwickeln können.

Leider lässt sich Stress nicht immer im Leben vermeiden. Ich persönlich empfinde daher die Empfehlung, sich immer wieder schöne Momente zu schaffen, daher als sehr wichtig. Mein Vater ist seit letztem Jahr schwer erkrankt. Meine Schwangerschaft war daher bislang von großen Ängsten wegen meines Vaters, aber auch von Stress mit dem Pflegesystem und der Unterstützung meiner Mutter stark überschattet. Phasenweise geht es mir dadurch auch körperlich schlecht. Umso mehr versuche ich daher bewusst zu trauern. Denn nur so kann ich mich meinen Ängsten stellen und versuche nicht zu verdrängen, um dann später womöglich tatsächlich noch zusammen zu brechen. Außerdem streichle ich hin und wieder meinen Bauch und sage dann zu unserem Kind, dass ich mich trotzdem sehr auf es freue und versuche dieses Gefühl von Vorfreude zuzulassen. Ich möchte so unserem Sohn das Gefühl vermitteln, dass er trotz der aktuellen Umstände sehr erwünscht ist und bereits jetzt geliebt wird. Keine Ahnung, ob er davon überhaupt etwas merkt, aber mir tut es gut und ich kann hierdurch auch selber zuversichtlicher in die Zukunft blicken.

Im übrigen kann man sich beim Sozialpsychiatrischen Dienst (kurz: SpDi) des Gesundheitsamtes Unterstützung in Form von Beratungsgesprächen sowie Krisenintervention holen und sich Anlaufstellen möglicher Beratungsstellen und Psychotherapeuten benennen lassen. Aufgrund vorheriger Probleme und der KiWu-Behandlung bin ich selber in therapeutischer Behandlung und froh über diese weitere Hilfe in der jetzigen Situation. Ich denke, dass sich niemand zu schämen braucht, wenn man sich Hilfe holt. Im Gegenteil - es zeugt von Stärke, sich seinen Problemen und Ängsten zu stellen und bewusst für mögliche Veränderungen (und sei es „nur“ im Denken) zu entscheiden. Leider sind die Wartezeiten für eine Psychotherapie lang. Daher mein Tipp mit dem SpDi. Auch habe ich meiner Hebamme bereits erzählt, dass es mir derzeit schlecht geht. Auch hierdurch ist ein Austausch möglich.

Ich weiß nicht, was bei dir genau los ist, aber ich hoffe sehr, dir mit meinen Beitrag ebenfalls Anregungen gegeben zu haben, um deine derzeitige Situation besser meistern zu können. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Erfolg bei der Geburt und der Lebensgestaltung mit deinem Kind.