Stress

Hallo
Danke cuci ich habe mich auch genau das gefragt.
Wenn ich mich gerade verlobt habe und glücklich bin hab ich kein Grund jeden Tag Stundenlang zu weinen.

Und wenn ich nicht glücklich bin und Probleme habe muss ich mich mal hinsetzen und Razzia machen in meinem Leben. Denn ich alleine und nur ich habe es in Hand mein Leben zu verändern ich alleine bin dafür verantwortlich und wenn ich psychisch ein Problem habe ist es auch an mir mich um Hilfe zu kümmern. Wenn ich mir ein Bein breche tue ich ja auch alles dafür dass heilt . Daher versteh ich nicht warum ist es für viele ein Problem ist sich Hilfe zu holen wenn die Seele um Hilfe schreit.

Auch ist es nicht förderlich sich reinzusteigern das ich meinem Kind schade wenn ich Stress habe und Weine. Gerade dann ist es sinnvoll sich bewusst 3 Dinge am Tag aufzuschreiben was schön war das können Kleinigkeiten sein. Das Wetter ein nettes Gespräch einen schönen Vögel ect was ich gesehen hab. Bewegung meines Kindes und vieles mehr.

Stress an sich lässt sich nicht immer vermeiden doch wie ich damit umgehe ist meine Entscheidung. Meine letzten Wochen Ach was sag ich Jahre waren viel durch nicht steuerbare Dinge stressig und doch habe ich mir immer bewusst gemacht das es trotz allem schöne Dinge gibt und das meine Entscheidung wie ich damit umgehe ausschlaggebend ist wie ich mich fühle. So hab ich viele schöne Erinnerungen an die Leukämie Therapie Zeit meines Kindes ich bin so dankbar für so viele Sachen und auch wenn ich meinem Sohn das gerne erspart hätte kann ich nicht behaupten das es schlimmste Zeit in meinem Leben war. Im Gegenteil ich habe soviele tolle neue Menschen kennengelernt so viele neue Erfahrungen gemacht soviel über mich gelernt das ich dankbar bin und auch sagen kann wir hatten auch trotz allem echt Spaß und das geht den anderen Mädels die mit uns diesen Weg gegangen sind genauso.

Auch Luke sein Tod ist es gleiche auch hier ja ich hätte ihn lieber gesund bei mir im leben gehabt und doch wieder das gleiche viel gelernt viele neue tolle menschen kennengelernt die ich so nie getroffen hätte. Viel über mich gelernt und es hat so viel in meinem Leben und damit auch in meiner Familie/ Beziehung verändert.
Und auch hier sind liebe und dankbar die Erinnerung und Gefühle die ich als erstes empfinde wenn ich daran denke.

Ja das Leben ist kein pony Hof und oft passieren auch schlimme Dinge und regelmäßig fragt man sich warum und könnte nur heulen.
Und ja es ist anstrengend und herausfordernd und man sieht kein Ende am Dunkeln Tunnel.
Gibt übrigens bei Youtube ein tolles Lied dazu mit dem Titel "manchmal "
Manchmal kommt man nicht von Stelle egal wie sehr man sich anstrengt.

Und doch ist das der Moment inne zu halten tief Luft zu holen. Sich ne Auszeit zu gönnen die muss kein Geld kosten und wenn ich gerade eh weder vor noch zurück komme kann ich auch kurz stehen bleiben durchatmen etwas tun bzw. Nichts tun um runter zu fahren völlig egal ob ich im Wald spazieren gehe ne Std lang auf s Wasser schaue oder etwas anderes mache.
Ich nehme mir da regelmäßig mal die halbe Stunde/Std und schaue den Hasen zu oder den Hühnern oder kuschel mit meinen Katzen oder sitze einfach im Garten und beobachte die Vögel Hummeln Bienen freu mich an den Blumen ect.
Das kostet mich alles kein Geld nur Zeit und wenn gerade eh nicht so läuft wie es soll kann das auch ne Std warten läuft ja nicht weg. Doch mir geht's dann besser auch ohne Lösung für Probleme oder Situationen .
Und oft kommt in solchen Momenten dann die Erkenntnis was ich tun und versuchen könnte.
Wie gesagt ich habe die Entscheidung darüber wie ich damit umgehe ob ich mich dem hingebe und heule und alle anderen sind schuld oder ob ich was tun will oder wenn das nicht geht die situation annehme und aufhöre rum zu jammern und zu heulen.
Mich zwingt niemand Std lang zu heulen das ist allein meine Entscheidung das zu tun oder es sein zu lassen und was anders zu machen. Das löst und ändert vielleicht nicht gleich das Problem allerdings meine Einstellung dazu.

Und kann ich das nicht alleine muss ich mich an Fachleute wenden. Ich kann nicht erwarten das andere das für mich tun .Das kann nur ich alleine für mich.

Damit beende ich meinem Roman wissend das da bestimmt vieles bei ist wo du mir sofort widersprechen wollen wirst oder was dir und vielleicht anderen nicht gefällt. Doch das ist sorry so What nicht meine Baustelle ich habe nämlich nur meine eigene Meinung geäußert und die muss nicht jedem gefallen damit kann ich gut leben.
LG nita