Starke symphysenschmerzen in der Nacht

Hilfe, ich kann langsam echt nicht mehr.
Durch die Symphysenlockerung hatte ich ja schon länger schmerzen, aber nun ist es nachts einfach nicht mehr auszuhalten.
Ich hab immer schon ein Kissen zwischen den Beinen, das erleichtert es zumindest ein wenig, aber jedes Drehen, jede Bewegung ist so unglaublich schmerzhaft.
Und ich muss mich gefühlt jede halbe Stunde drehen, weil das untere Bein sonst einschläft.
Oft tut die Symphyse aber auch beim liegen an sich weh.
Hat jemand einen Rat oder Trick?

Für tagsüber habe ich jetzt einen Gurt dafür, aber beim Sitzen oder liegen stört der ja nur.