zurück| Geschrieben von Emmi2022, 38. SSW am 09.02.2022, 20:07 Uhr |
Ständig Hunger
Gehts jetzt am Ende der SS noch jemandem so, dass man ständig am verhungern ist und alle 2 Stunden essen muss? 
Ich habe die ganze SS über sehr auf meine Ernährung geachtet, also viel Eiweiß, viel pflanzliche Fette, wenig bis keine Weißmehlprodukte und auch Obst nur in Maßen, so war ich immer gut gesättigt und hatte keine Probleme bis zur nächsten regulären Mahlzeit durchzuhalten.
Seit ich jeden Tag 5-6 Datteln (zur Mahlzeit dazu) esse, hab ich das Gefühl, mein Blutzucker ist danach dann wieder so schnell im Keller, dass ich dann ganz schnell wieder doll Hunger habe.
Liegts an den Datteln oder will mein Körper sich jetzt kurz vor Schluss nochmal "Kraftreserven" anfuttern?
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Re: Ständig Hunger
Antwort von Zoe2022, 36. SSW am 09.02.2022, 22:22 Uhr
Mir geht es ähnlich. Seit etwa Woche 33 habe ich deutlich mehr Hunger. Manchmal wache ich morgens um 5 auf und mir ist ganz schlecht Da hilft nichts und ich muss etwas essen und komme dann erst wieder zur Ruhe.
Seit 4 Tagen wächst mein Bauch enorm und ich bin mehr erschöpft als sonst und brauche mehr Schlaf. Mein Hunger hat ein wenig nachgelassen, ich will einfach nur schlafen.
Also alles ganz spannend und abwechslungsreich, aber ja so generell ab Woche 33 ist mein Hunger ist stärker und ich brauche mehrere kleine Mahlzeiten am Tag.
Mich würde auch interessieren wie es anderen so geht.
Re: Ständig Hunger
Antwort von Princess-leah, 36. SSW am 10.02.2022, 0:55 Uhr
Bei mir schwankt es nach wie vor.
Entweder, ich vergesse tagsüber zu essen (Frühstück ist noch okay, ein Snack und dann kommt lange Zeit nichts), sodass ich abends völlig unterzuckert bin aber auch nicht wirklich viel runter bekomme.
Oder ich esse den halben Tag durchgehend.
So habe ich allerdings die gesamte SS gegessen, von daher denke ich nicht, dass sich was verändert hat. Außer das Gewicht, das geht gerade rasend schnell in die Höhe. Pro Woche nehme ich 600g zu... Zum Glück ist bald Ende.
Re: Ständig Hunger
Antwort von Ellinor, 37. SSW am 10.02.2022, 5:30 Uhr
Hi
Womöglich braucht dein Körper einfach die Energie? Und sonst könntest die Datteln probehalber mal weglassen und schauen, ob du dann weniger unterzuckert bist.
Mir geht’s umgekehrt. Ich leide seit ein paar Wochen wieder an Übelkeit und muss mich hin und wieder übergeben, während ich im ersten und zweiten Trimester ordentlich gefuttert und zugenommen habe, da ich ständig Hunger hatte. 
Ingesamt habe ich bisher 11.3 kg zugenommen, wobei mein Gewicht seit dem 3. Trimester stagniert.
Re: Ständig Hunger
Antwort von Julia N., 35. SSW am 10.02.2022, 7:38 Uhr
Bei mir das selbe 
habe auch ständig Hunger aber kann dann nur kleine Mahlzeiten zu mir nehmen weil mir dann schnell schlecht wird .
Vieles kommt jetzt zum Schluss wieder wie am Anfang der Schwangerschaft.
Kreislauf, schlecht, ständig müde , fressattacken, juckende haut... 
Mein Bauch hat jetzt auch nochmal ordentlich zugelegt und wenn die kleine manchmal ihre 5 min bekommt meist abends im Bett und beim Auto fahren und sie dann denkt sie ist auf nem Breakdance dann ist es schon unangenehm
Re: Ständig Hunger
Antwort von Cherrybomb, 37. SSW am 10.02.2022, 9:28 Uhr
Das hatte ich die letzten zwei Wochen auch ganz schlimm. Seitdem wächst der Bauch auch richtig viel. Sobald ich aufgewacht war, überrollte mich ein furchtbarer Hunger. Ich hatte immer Müsliriegel am Bett. Auch tagsüber ist mir immer wieder der Kreislauf weggesackt. Hab ewig nach dem passenden Nahrungsmittel dagegen gesucht. Müsli, Obst, Brot..alles hat nicht geholfen. Am Ende hat mir Fett gefehlt. Nach einer Handvoll Chips ging es mir wieder gut.
Leichte Kost ist hier nicht mehr. Jetzt gilt: Gehaltvoll!
Re: Ständig Hunger
Antwort von Lissi93, 38. SSW am 10.02.2022, 19:14 Uhr
Das kenne ich! Auch bei mir ist das mit den Datteln zusammen aufgetreten.
Aber ich glaub noch etwas extremer, gegen 15Uhr hab ich mich dann immer schon so elend gefühlt dass ich abends nix mehr essen mochte & schlecht geschlafen habe.
Akkupunktur hat wohl die selbe Wirkung wie die Datteln. Dabei ist mir aber der Kreislauf zusammen gebrochen
Ich esse jetzt morgens erstmal ein Stück Obst. Zum Mittagessen gibt es Haferflocke mit 2 Datteln. 2 Weitere gibt es nachmittags so um 3 bis 4 Rum wenn ich jetzt ganz Aktiv eine Pause mache und danach nid grad wieder losstürme. Die letzten 2-3Datteln gibt's beim Heubad abends. Der langsame Zuckerstar in den Tag hilft mir wirklich.
Re: Ständig Hunger
Antwort von Margarit__a, 34. SSW am 11.02.2022, 12:25 Uhr
So geht’s mir fast die ganze SS! Es gab Phasen zwischen 20. und 26. Woche, wo ich mich wohl fühlte und ohne Problemen zu den nächsten Malzeiten durchhalten konnte. Dann wurde bei mir SS-Diabetes diagnostiziert. Allerdings habe ich wirklich nur Süßigkeiten weggelassen, alles anderes erlaubt mein Körper ohne Probleme. Und nun habe ich nachts so Hunger, dass ich nicht schlafen kann. Das tritt gegen 5 Uhr morgens auf, ich habe immer ein Knäckebrot mit Käse parat und eine Tasse Tee in der Kanne neben mir. Nur dann kann ich wieder zur Ruhe kommen. Mir macht am meistens Spaß ein fettes Fleischstück zu essen, es liegt wahrscheinlich daran, dass ich seit der 26. Woche 0 kg zugenommen habe und insgesamt in der SS 6 kg zugelegt habe (vor der SS 175 cm groß das Gewicht 64-67 kg, viel Sport gemacht). Deswegen gebe ich meinem Körper, was der braucht und scheue ich mich nicht auch nachts zu essen!
Re: Ständig Hunger
Antwort von Ta4ik, 35. SSW am 14.02.2022, 7:17 Uhr
Bei mir war's die ganze SS so. Übelkeit -} Essen! Hab 20 kg drauf mit Wassereinlagerungen :(
Kann keinen Salat essen nur Nudeln mit Käse überbacken und süßes 
...musste mich gestern dazu zwingen :( einen Salat zu essen.
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