zurück| Geschrieben von Mama-Peach, 14. SSW am 13.02.2017, 16:59 Uhr |
Sport
Wer von euch macht denn noch Sport und was und wie lange wollt ihr das machen?
Ich gehe noch 3x die Woche ins Fitnessstudio und möchte das auch bis zum Schluss machen.
JedesMal nach dem Sport sehe ich allerdings aus, als ob ich im 7. Monat schwanger bin. 
Geht es noch jemandem so?
Beitrag beantworten
Re: Sport
Antwort von Murmel2017 am 13.02.2017, 17:14 Uhr
Bis vor kurzem war ich auch noch alle 3 Tage da aber jetzt darf ich leider nicht mehr... ich habe allerdings in beiden Schwangerschaften alle Übungen für den Bauch und Übungen die auf den Bauch drücken (zb beinpresse) gelassen. Bauchmuskeln würde ich an deiner stelle jetzt nicht mehr trainieren da diese gerne mal einreißen können je stärker sie ausgeprägt sind
Re: Sport
Antwort von Bri_Ko am 13.02.2017, 17:51 Uhr
Jetzt wo ich weiß, dass alles okay ist, werde ich Zuhause ein bisschen was tun. Und demnächst möchte ich mich für Schwangeren-Yoga anmelden...
Re: Sport
Antwort von Juliette-Baguette, 15. SSW am 13.02.2017, 18:04 Uhr
Ich mache regelmäßig sport.
heute war ich das erste mal seit der SS mal wieder laufen (habe ich vorher richtig viel gemacht). die letzten Wochen mach ich viel spinning oder bin auf dem crosstrainer oder rudermaschine.
macht mir alles super Spaß und tut gut.
Dass ich mich danach besonders kugelig fühle kann ich so nicht bestätigen. Hat aber nichts zu sagen weil meine Kugel im laufe des Tages immer zunimmt ;)
Re: Sport
Antwort von Mama-Peach am 13.02.2017, 18:17 Uhr
Ja, das lasse ich ja alles weg. Ich musste meinen kompletten Plan umstellen, weil ich vorher bis an meine Grenzen gegangen bin und das jetzt nicht mehr kann.
Re: Sport
Antwort von Sternchenhimmel am 13.02.2017, 20:21 Uhr
Ich hab mit der Schwangerschaft erst mit Sport richtig angefangen. Ich mach jeden Tag 10 Minuten aufm Crosstrainer, aber immer ganz entspannt. Tut meinen Rückenproblemen aber richtig gut. Außerdem natürlich zwei Mal täglich die Physiotherapie-Übungen und 1-2wöchentlich nen halbstündiges Schwangeren-Workout. Ich fühl mich damit viel besser als vorher.
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Was treibt ihr für Sport?
Hey ihr Lieben.
Ich kam Montag bei 16+2 von Arzt und alles ist bestens. Der kleine Mann ist sogar schon eine Woche in der Größe voraus.
Da ich aufgrund von 2 FG am Anfang etwas vorsichtig war, habe ich nun endlich ...
von Liviia, 17. SSW 09.03.2022
Stichwort: Sport
Sport in der schwangerschaft
Hi, Wie habt ihr denn vor weiter sport zu machen? Erfahrungswerte von früheren Schwangerschaft? Bis jetzt haltet mich ja noch gar nichts davon ab und ich geh weiterhin ins fitness Studio, laufen, Yoga, klettern etc. Also sicher 3-4 mal sport pro Woche. Hoffe wirklich, dass das ...
von LifeIsABucketOfCherries, 6. SSW 15.12.2018
Stichwort: Sport
Sport/Yoga für Schwangere 🤣🤣🙈
Moin Mädels
Da ich leider keinen Kurs fürs SS schwimmen bekommen habe hier und yoga für SS Zu einer ganz ungünstigen Zeit stattfindet habe ich diese Woche mal selbst Initiative ergriffen ( zumindest versucht) 
...
von minime2017, 21. SSW 06.04.2018
Stichwort: Sport
Ernährung und Sport
Wie schaut's da bei euch aus ??
Ich persönlich mache nur jeden Tag ein bisschen Gymnastik das reicht mir neben der Kleinkindbespassung 
Aber das brauche ich um mich fit zu halten sonst würde ich mich nicht wohlfühlen.
Bezüglich der ...
von miss- melly, 8. SSW 03.01.2018
Stichwort: Sport
Sport - ängstlicher geworden
Ich war gestern endlich wieder beim Sport. Es war ein schönes Gefühl, auch wenn ich noch nicht richtig fit war. Ich bin nicht auf den step gehüpft, sondern normal hochgegangen und statt Jogging bin ich marschiert. Aber auch so habe ich gemerkt, dass ich mich nicht richtig traue. ...
von Hamburger Perle 17.01.2017
Stichwort: Sport
Endlich wieder Sport :)
Nachdem mir meine ärztin wegen blutungen die ersten Wochen sportverbot erteilt hatte und ich, nachdem sie wieder grünes Licht gegeben hatte, erst mal 2 Wochen krank war, darf ich nun endlich wieder sporten 
Ich habe vor 2 tagen eine leichte ...
von Juliette-Baguette, 11. SSW 15.01.2017
Stichwort: Sport
Sport :)
Hey Mädels, Ich muss euch jetzt mal ganz stolz erzählen, dass ich gerade im schönsten Sonnenschein joggen war :D War seit Beginn der ss nicht mehr, wegen Übelkeit und anderen Wehwechen. Deswegen habe ich heute nicht viel geschafft und musste zwischen drinn mal walken, aber ...
von Pünktchen182, 13. SSW 07.02.2015
Stichwort: Sport
Wie siehts bei euch aus mit Sport?
Komm gerade von meiner ersten Ballettstunde. War schon vor der Ss geplant wieder damit anzufangen. War mir jetzt erst unsicher, ob das nicht vielleicht doch irgendwie schädlich sein kann, konnte im Netz aber nix finden, das dagegensprach. Und ich muss sagen, dass ich mich schon ...
von alicebrown, 7. SSW 05.01.2015
Stichwort: Sport
Sport in der Ss
Macht ihr irgendwas an Sport immoment? Ich möchte gerne was machen auch um körperlich fit zu sein bei der Geburt, aber ich weiß nicht was. Schwimmen ist ja eine schöne Sache.aber leider zeitlich und von der Entfernung überhaupt nicht zu machen :/ Trainiert vielleicht sogar ...
von Sternchen92. 04.02.2014
Stichwort: Sport
Sport in der SS
Meine Lieben,
gibt es noch irgendwelche SS-Sport-Arten ausser Aquafitness und Yoga?
Ich würde mich gerne noch für etwas anmelden.
Der Yogakurs geht nur knapp 2 Monate und das reicht mir nicht aus.
Ideen? Tipps? Anregungen?
Vielen Dank im Voraus!
von celine87, 9. SSW 15.01.2013
Stichwort: Sport
