Sehr niedriger HB Wert

Hallo,

Ich bin gerade noch bei nem Wert von 10, aber er ist auch schon sehr gesunken.
Die Arzthelferin meinte, ich soll den Eisensaft von DM nehmen. Der sei wohl gut. Habe den von rotbäckchen gekauft und hoffe, dass das hilft.
Zudem esse ich wirklich viel Haferflocken mit viel Obst wegen den Vitamin Cs und versuche auch sonst irgendwie eisenhaltige Sachen zu essen, was schwierig is - das meiste soll man ja schwanger nicht unbedingt essen, wie zb Leber.
Ich möchte die Tabletten nicht unbedingt nehmen, weil ich jetzt teilweise schon mit Verstopfung zu kämpfen habe. Da muss das nicht auch noch sein.