zurück| Geschrieben von PiaMarie, 18. SSW am 25.11.2015, 20:18 Uhr |
Schwangerschaftsgymnastik
Hallo,
macht das schon jemand von euch ?
Ich komm mir eigentlich noch viel zu früh vor, weil mein Bauch noch so mini ist, aber seitdem ich keinen Sport/Gymnastik mehr mache, fühl ich mich einfach nicht mehr so wohl.
Es ist hier auch schwierig was zu finden. Zu Hause alleine macht es mir auch nur bedingt Spaß, wenn ich ehrlich bin.
Lg
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Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von malini, 22. SSW am 25.11.2015, 21:37 Uhr
Was hast du vor der Schwangerschaft an Sport gemacht? Ich mach noch Ausdauertraining im Fitnessstudio, beim ersten Kind hab ich Yoga gemacht, das war aber für mich keine Gymnastik, eher Entspannung.
Ich schau jetzt mal, wie lange ich das Ausdauertraining noch machen kann, danach werd ich Schwimmen gehen.
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von Kamon78, 20. SSW am 25.11.2015, 21:45 Uhr
Hi!
Ich gehe seit 2 Wochen zum SS- Joga. Bissl was zu machen find ich schon ganz gut, das man nicht komplett einrostet! 
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von PiaMarie, 18. SSW am 25.11.2015, 22:28 Uhr
Kurz bevor ich schwanger wurde war ich immer in nem Fitnessstudio. Zuerst Ausdauersachen, dann Bauch Beine Po oder Zumba.
Dann war mir übel und es ging gar nichts mehr und ich hab mich abgemeldet.
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von LadySnowblood am 26.11.2015, 10:08 Uhr
In der 1. SS habe ich Aquafitness für Schwangere gemacht und diesmal mache ich Schwangerschaftsyoga =) Tut gut und wirkt sich positiv auf die Geburt aus!
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von FrauStorch, 19. SSW am 27.11.2015, 10:16 Uhr
Ich mache sowohl Schwangerschafts Yoga als auch Aquafit für Schwangere. Beides super! Im Krankenhaus bei uns wird auch Gymnastik für Schwangere ab der 16. Woche angeboten, leider überschneidet sich das mit den Yoga Zeiten.
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