Schwangerschaftsanämie

Das hört sich ja nicht so schön an.
Du weißt aber schon, dass vor allem diese „+irgendetwas“-Getränke überhaupt nichts bewirken außer zum kaufen anzuregen?! Das darin enthaltene Eisen ist meist künstlich hergestellt, sodass der Körper dies kaum verarbeiten kann. Noch dazu führt der darin enthaltene Zucker zu einem schnellen hoch und noch schnelleren ab der Energie. Genau das, was du nicht willst.

Ich würde es mal mit Nüssen, Weizenkleie (die enthält mit 15 gr Eisen pro 100 gr sogar mehr als so manches Fleischprodukt), Linsen, Bohnen und Kichererbsen probieren, das hat mir geholfen!