Schon zugenommen

Ich gehöre in die Kategorie stinkfaul und treibe keinen Sport, außer, dass ich meinem Sohn den ganzen Tag hinterher renne.
Auch in einer Schwangerschaft gilt weiter, dass Sport gesund ist. Karate und andere Kampfsportarten sind wahrscheinlich nicht so günstig, aber auf Sport generell musst du keinesfalls verzichten, wenn es dir gut tut. Laufen, Schwimmen, Yoga, Gymnastik sind erstmal Sachen, die sicherlich völlig unproblematisch sind.