Schmerzen und wohin kind 1??

Huhu,
ich hab heute die ganze wohnung aufgeräumt, staub gewischt und gesaugt. nebenbei meine 16 monate alte tochter versorgt. wäsche und einkaufen heute nachmittag. jetzt hab ich oberhalb vom gesäss rechte seite tierische schmerzen. ist das der ischias? hatte ich noch nie. jemand einen tipp was hilft?

an die muttis, die ein geschwisterchen bekommen:
wo lasst ihr eure grossen bei der geburt?
meine tochter ist jetzt 16 monate alt und geht nur von 9h bis 11.30h in die kita. ihre geburt dauerte nur von den ersten wehen bis sie da war knapp 3 1/2h. kam 19 tage zu früh. mein mann braucht 1h von der arbeit nach hause. er will sich auch urlaub nehmen aber wieviel eher? was ist wenn er nicht da ist wenn es losgeht? brauchen allein 30min ins krankenhaus. hab auch kein auto hier und traue ich mir alleine auch nicht zu. wohin mit unserer maus? meine eltern wohnen 1h weit weg und sind voll berufstätig....ahhh ich hab schiss das mich das so blockiert. will keine hausgeburt.