Schlaflos

Genau das Problem habe ich auch seit Wochen
Ich schaue nachts fast stündlich auf die Uhr, muss mich ständig auf die andere Seite drehen oder auf die Toilette gehen. Jetzt kommt noch hinzu, dass im Liegen meine Nase zu geht und ich schlecht Luft bekomme. Oft schlafe ich ein kurz bevor der Wecker los geht und bin dann entsprechend gelaunt.
Mittags bin ich dann völlig erschöpft und würde dann gerne nochmal schlafen, aber kann ich dann nicht, weil ich meine Tochter aus der Kita holen muss. Ich habe jetzt auch mit meinem Mann gesprochen, dass wir dringend eine Lösung brauchen Aber welche?
Knapp 3 Stunden Schlaf pro Nacht auf Dauer sind Folter, und es wird mit Baby ja erstmal nicht besser werden.
Leider haben wir keine Großeltern oder andere Verwandte in der Nähe, die uns unterstützen könnten. Die Kita hat leider auch keine Plätze mehr bis 16Uhr frei.
Ich versuche jetzt auf Rat meiner Hebamme mal abends eine Tasse Hopfen-Tee zu trinken. mal sehen wie das klappt.