Schlaflos…

Guten Morgen alle zusammen!
Ggf habt ihr Tipps für mich: wenn ich nachts wach werde um den Zwerg zu füttern, dann dauert das derzeit knapp 30-40 Minuten, bis er wieder schläft (Flasche machen, essen, nicht schlafen wollen, schlafen ). Und dann liege ich im Dunklen da und bin HELLWACH. Einfach wach. Es ist nichtmal so, dass ich viele Gedanken (also Sorgen etc) hätte, die mich wachhalten. Ich bin einfach wach. Und das dann für mindestens 2 Stunden. Mich nervt das soooo sehr!
Heute Nacht habe ich eine Mediation versucht. Außer dass ich genervt war, wenn die jedes Mal anfing zu sprechen hat das keinerlei Effekt gehabt.
Habt ihr Tipps für mich, wie ich besser wieder in den Schlaf finden kann?
Mein Mann legt sich einfach wieder hin, wenn er gefüttert hat, und schläft. Ich beneide ihn sooo sehr