Schlaflänge nachts

Danke für eure Rückmeldungen, ich sehe schon, es ist alles mitdabei und ich sollte über 4h am Stück doch mehr zufrieden als unzufrieden sein.
Aber kann sich ja von die ein auf die Andere Nacht ja wieder alles ändern...

Dann würde mich doch der Tagschlaf auch interessieren. Gibt es feste Zeiten und vor allem, sind es nur immer Nickerchen oder auch mal lange Schlafphasen von mehr als 1 h?

LG