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von verachen am 26.11.2012, 16:15 Uhr |
Sauna ab der 16. Woche ok?
Hallo Zusammen,
ich bin immer gerne in die Sauna gegangen vor der SS. In den ersten 3 Monaten haben mir alle gesagt, lieber nicht etc. Nun bin ich aber bereits in der 16. Woche und ich bin eh ein großer Wärmefan. Jetzt kann ich doch wieder gehen oder nicht?
VG,
Vera
Beitrag beantworten
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von nicci1986, 14. SSW am 26.11.2012, 16:26 Uhr
Mir wäre es zu heikel und deshalb verzichte ich diesmal auch wieder!
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von Schlumpfinchen1980 am 26.11.2012, 16:42 Uhr
hallo,
ich habe vor kurzem einen Beitrag im Tv gesehen, da hat man von der Sauna abgeraten, da durch die starke Hitze auch das Fruchtwasser sich erhitzt und das ist nicht gut für das Baby.Lieber in der Schwangerschaft drauf verzichten.
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von dorle am 26.11.2012, 18:05 Uhr
Meine FA hat es mir erlaubt, von Anfang an. Sie meinte, wenn man Sauna gewöhnt ist, dann ist es ok. Ich sollte dann eher die 60 Grad Sauna nehmen und nur 10 Minuten rein, also nicht zulange. Wegen Erhitzung des Fruchwassers hat sie nichts gesagt, ging eher darum, dass der Keislauf schlapp machen könnte. Würde deshalb nie allein in die Sauna gehen. Wenn du unsicher bist, frag doch das nächste Mal beim FA nach.
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von Sandra28, 16. SSW am 26.11.2012, 19:12 Uhr
Ich gehe auch liebend gern in die Sauna und hab einfach meinen FA gefragt ob ich gehen darf. Der meinte das nichts dagegen spricht, ich sollte aber eher in die Bio-Sauna oder ins Dampfbad gehen.
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von Änken85, 14. SSW am 26.11.2012, 19:35 Uhr
Hallo,
wir gehen auch gerne in die Sauna wenn es die Zeit und unsere Tochter zulassen ;)
Wenn bei dir in der SS bisher keine Probleme aufgetreten sind und du eh Saunagängerin bist, also kein Neuling, spricht absolut nichts dagegen!
Natürlich solltest du nicht unbedingt ewig in der finnischen Sauna bei 110°C bruzeln aber wie oben schon erwähnt wurde, eine Bio-Sauna, Licht-Sauna und alle anderen die eher so zwischen 50°-70°C liegen sind völlig okay.
Ansonsten lieber etwas kürzer als sonst, also 10 min. und max. 3 Durchgänge. Falls du dort nicht "frierst" (meinem Partner ist es dort immer zu kalt) solltest du dich lieber auf die unteren Bänke beschränken.
Außerdem würde ich keine starken Aufgüsse mitmachen oder ins Dampfbad gehen weil das den Kreislauf eher belastet.
Die Körperkerntemperatur erhöht sich während der kurzen 10 min. max. um 1°C, das Fruchtwasser und vor allem der Krümel darin sind davon nicht betroffen.
Viel Spaß beim Saunieren ;)
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von poi3, 18. SSW am 26.11.2012, 23:14 Uhr
hi..
also ich war bei meiner ersten SS in der Sauna nur eben sehr vorsichtig wegen des Kreislaufs.. denn auch wenn man sich gut fühlt kann es ganz Plötzlich umschwanken.. auch jetzt war ich schon 2 mal..
sollte man eben machen wenn man es eh schon gewohnt ist.. aber das ist bei dir ja der Fall..
ich war sonst allerdings immer ein guter Sauna gänger der lange aushalten konnte ohne Probleme.. in der SS musste ich aufpassen.. auch wenn es in der Sauna nicht aufgefallen ist.. da ging es mir top.. aber beim Aufstehen und rausgehen hab ich es oft gemerkt das das Herz schon ganz schön pocht und der Kreislaug heftig zu kämpfen hat..
also geh nicht so lange und probier vorsichtig wie es bei dir ist..
Re: Sauna ab der 16. Woche ok?
Antwort von verachen, 16. SSW am 27.11.2012, 12:28 Uhr
Danke Zusammen für Eure Antworten! 
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