Rückenschmerzen

Hey,
ich hatte das auch schon in der 1.SS aber da erst so ab der 20. oder so.
Dieses Mal hat es schon richtig früh begonnen. Bei mir hilft da auch am besten Yoga und Bewegung. Wenn es extrem ist dann nur dehnen oder mit der Faszienrolle bearbeiten.
Sonst kannst du dir auch beim Arzt Physio verschreiben lassen. Das hatte ich in der 1.SS auch. Bei mir kam es von einer Verspannung, die auf den Ischias gedrückt hat. Die wurde dann wöchentlich massiert und mir wurden hilfreiche Übungen gezeigt.

Hoffe du bekommst es unter Kontrolle!
Liebe Grüße