zurück| Geschrieben von 1Tammy1, 25. SSW am 01.06.2020, 23:33 Uhr |
Noch jemand das Problem?
Hallo ihr Lieben 
Ich habe jetzt seit einiger Zeit das Problem, dass ich mich Nachts nicht bewege. Ich schlafe auf der linken Seite ein und wache morgens genau so auf, wie ich eingeschlafen bin. Das Problem ist, dass dadurch meine Hüfte morgens unheimlich schmerzt!
Scheinbar ist das nicht so verbreitet, weil ich bei Google alles mögliche eingegeben habe, aber nur Beiträge über viel Bewegung kommen. Ich bin echt schon am überlegen mir ein paar Wecker zu stellen, damit ich mich Nachts drehe. Dann habe ich aber Angst, dass ich nicht mehr einschlafe
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Re: Noch jemand das Problem?
Antwort von rgb, 21. SSW am 02.06.2020, 1:20 Uhr
Ein schlafloses hallo aus dem Oktober
Ich teile dein "Problem".
Ich schlafe mit stillkissen und bin nachts meist auch mal wach weil der mittlere noch eine milch möchte oder die grosse einen schlechten traum hatte aber trotzdem habe ich am morgen hüftschmerzen. Hauptsächlich genau beim Hüftgelenk. Schlafe meistens auch links darum schmerzt das auch schon nach kurzer zeit. Wenn ich auf muss dann wechsle ich auf rechts. Von da drehe ich mich meistens auf den rücken. Kann ich mal durchschlafen dann wache ich genau so auf wie ich eingeschlafen bin.
Mir helfen etwas dehnübungen und die faszienrolle (oder ein ball zum massieren).
Ich denke das hat mit der verschiebung wegen des Bauches zu tun und mit dem etwas grösseren Gewicht. Hatte ich nach der schwangerschaft nicht mehr 
Gute Nacht 
Re: Noch jemand das Problem?
Antwort von 1Tammy1 am 02.06.2020, 8:50 Uhr
Die Fazienrolle ist ein guter Tipp!! Das werde ich mal ausprobieren.
Vor der Schwangerschaft hatte ich das auch schon mal, aber da war es vielleicht einmal im Jahr, dass ich so ruhig gelegen habe, dass mir morgens die Hüfte weh tat. Jetzt ist es jede Nacht.
Ich habe da gestern Abend noch so intensiv drüber nachgedacht, dass ich heute Nacht 2 mal ganz leicht aufgewacht bin und sofort den Gedanken hatte, dass ich mich umdrehen muss
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