Nierenstau

Hallo, ich hatte in meiner letzten Schwangerschaft auch Probleme mit einem Nierenstau. Was mir sehr geholfen hat: Mehrmals am Tag für ca. 20 Minuten in den 4 Füßlerstand. Oberkörper ruhig bequem auf nem Kissen oder auch zwei oder drei ablegen und dann abwarten und entspannen. Dadurch, dass der Oberkörper tief liegt rutscht das Gewicht der Gebärmutter von den Nieren bzw. den Harnleiter, so wird alles entlastet und wenn man das wirklich mehrmals am Tag macht, hilft es echt gut. Ich hatte anfangs echt fiese Schmerzen, aber mit dieser Übung ging es dann ganz gut und es hat sich bis zur Geburt nicht mehr verschlechtert. Festgestellt wurde der Stau auch um die 20. Woche. Der Tipp mit dem 4 Füßlerstand kam von meiner Hebamme. Alles Gute!