Migräne

Hallo aus dem Juni! Ich bin eine Mitleidende, und hoffe, dass ich dir/euch ein paar Tipps geben kann.
Was bei mir hilft (alles immer sehr unterschiedlich wie gut) sind folgende Dinge:
- Akupressurband für die Stirn (hab meins von der Shakti Matte)
- Kühlpack (aus dem Kühlschrank, aus dem Eisfach bitte Tuch drum) auf die Stirn
- Minzöl auf die Stirn
- Schläfen massieren (lassen vom Mann?)
- Videos anmachen von Autogenen Training, Muskelrelaxation von Jacobsen, Migräne-Yoga und die Übungen befolgen (man muss der Stimme folgen, also nicht hinschauen)
- natürlich viel trinken, schlafen (am besten im absoluten Dunkeln/Schlafmaske), Raum gut lüften (manche sagen auch Spazierengehen, machts bei mir schlimmer)

Das sind erstmal meine Hausmittel.
Natürlich kannst du auch zu deiner FA? Hausarzt? Neurologen? Hebamme? (wer auch immer das in deiner Umgebung anbietet) und dir eine Akupunktur geben lassen, sollen vielen helfen. Du kannst auch präventiv regelmäßig hin, musst du nur glaub selbst zahlen.

Ansonsten mit FA absprechen, und dir ggfl einen Neurologen/ Migränespezialisten suchen wenn es gar nicht besser wird. Manche Medikamente dürfen unter Beobachtung/nach Absprache auch in der Schwangerschaft genommen werden. Ich habe bisher darauf verzichtet, weil ich es gut steuern kann und durch Berufsverbot und bisher kinderlos auch einen seeeehr ruhigen Alltag habe.

Ich hoffe, ich konnte vllt ein wenig helfen.
Liebe Grüße!! Lea