mein Rücken....bitte hilfe!

hallo! ich bin zwar nicht aus eurem bus, habe aber beim stöbern soeben dein post über schlimme rückenschmerzen gelesen. meine kleine ist im november 2013 geboren und ich hatte im zweiten trimester auch wirklich GANZ furchtbare schmerzen im rücken. ich war sehr verzweifelt und wusste garnicht, wie ich das bis zum schluss aushalten soll. ich hab dann seeehr viel ausprobiert, ich zähle mal auf was mir linderung verschafft hat:

1. hab ich eine neue tolle matratze fürs bett bekommen, das war zwar etwas teuer, aber ich hab da schon einen unterschied in der nacht bemerkt. tat dem rücken einfach gut.

2. ich bekam von meinem orthopäden homöopathische spritzen in den rücken. ja das klingt schrecklich, aber sie haben tatsächlich geholfen, ich war da etwa viermal zum spritzen.

3. meine hebamme hat meinen rücken oft getapet. sehr entlastend und angenehm.

4. ich war sehr oft schwimmen. ca. 3-4 mal die woche, die sanfte bewegung, das warme wasser und die schwerelosigkeit bewirkten wahre wunder.

5. zuhause trug ich oft am rücken sogenannte wärmepflaster. entspannte meine muskeln.

6. ich bekam krankengymnastik, physiothetapie und ich ging auch oft zum TCM behandlung, das war eine art sanfte massage.

7. und wenns ganz schlimm und unerträglich war: nahm ich schmerztabletten, nach absprache mit meiner frauenärztin. ich weiss, das will man unbedingt vermeiden als schwangere, aber die schmerzen die ich hatte bedeuteten stress für mein baby. da musste ich abwiegen.

8. ich nahm ganz viele, ganz lange heisse bäder. manchmal 2-3 mal am tag, bis zu einer stunde. ich wollte garnicht mehr raus aus der wanne! man muss halt mit dem kreislauf aufpassen.

ich glaub das wars. ich hoffe sehr ich konnte dir helfen und es ist vielleicht etwas für dich dabei. ich fühle mit dir mit, obwohl ich dich nicht kenne. ich weiss wie schlimm das sein kann.
ich wünsche dir alles gute noch!
lg misu