zurück| Geschrieben von Krümelhase, 18. SSW am 25.08.2019, 20:26 Uhr |
Magnesium
Huhu,
Welche Präparate und welche Dosis nehmt ihr so? Habt ihr die Empfehlungen eurer Ärzte/Hebammen gekauft oder euch selbst informiert?
Ich hatte in der letzten SS Magno sanol, fand es aber ganz schön teuer und überlege jetzt, ein anderes auszuprobieren.
Liebe Grüße
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Re: Magnesium
Antwort von Krümel_3und4 am 25.08.2019, 22:03 Uhr
Ich nehme das von Verla, Dragees oder lieber noch das Brausepulver.
Dreimal täglich 300mg wegen Zervixverkürzung. Empfehlung vom Arzt.
Re: Magnesium
Antwort von wowugi80, 19. SSW am 25.08.2019, 22:14 Uhr
Magnesium Verla, das Granulat zum auflösen, 300er. In den letzten Tagen aber mehr, weil ich nachts Wadenkrämpfe bekam. Ich hab letzte Woche nämlich gedacht, ich Fuchs spar am teuren Magnesium und hab das günstige von Abtei aus der Drogerie gekauft. Da hat eine Tablette angeblich 450 Einheiten. Kam aber offenbar nichts an, ich hatte nach zwei Tagen mächtig Wadenkrämpfe und der Bauch wurde hart. Also zurück zum guten (teuren) Verla. Jetzt ist es wieder gut.
Re: Magnesium
Antwort von Mamamaus97, 21. SSW am 25.08.2019, 22:30 Uhr
Ich nehme Biolectra 300mg Kapseln... ich nehme aktuell nur noch eine Kapsel pro Tag. Hilft mir sehr gut aber meine Hebamme hat mir Magnesium in Tablettenform 100mg empfohlen. Sie meinte lieber öfter am Tag eine geringere Dosis nehmen als einmal die empfohlene Tagesdosis. Ein genaues Präparat konnte sie mir nicht direkt empfehlen.
Liebe Grüße 
Re: Magnesium
Antwort von Alele, 22. SSW am 26.08.2019, 9:17 Uhr
Hi,
Das Präparat an sich ist egal, wichtig ist dass es Magnesiumcitrat ist! Das kann der Körper direkt aufnehmen.
Günstige Präparate haben oft, aber nicht immer (!) Magnesiumoxid drin. Davon brauch man dann die viel höhere Dosis, weil der Körper das erst umwandeln muss.
Ist unter Sportlern sehr bekannt und leider sind manche Markenpräparate auch mit oxid. Bin da selbst schon drauf reingefallen.. seit ich drauf achte und nur die mit Critat nehme, reicht eine Tablette mit geringer Dosis pro Tag und man bekommt davon auch keinen Durchfall 
Wer’s nicht glauben kann: lest mal ein bisschen bei den Sportlerforen. Das ist immer einer der ersten Hinweise wenn jemand trotz Magnesiumeinnahme Krämpfe etc. hat..
Lg
Re: Magnesium
Antwort von Juliette-Baguette, 19. SSW am 26.08.2019, 10:42 Uhr
Verla ist klasse 
Re: Magnesium
Antwort von Catty1107, 19. SSW am 26.08.2019, 16:05 Uhr
Hallo,
habe genau die gleiche Emfehlung bekommen,
allerdings sogar erstmal vorbeugend, da ich nur die Tage ein leichtes Ziehen hatte.
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