zurück| Geschrieben von Jule2013_14, 23. SSW am 27.11.2013, 19:04 Uhr |
Kurse
Hi Mädels,
ich habe da mal eine Frage:
Besucht ihr irgendwelche Yoga oder Sport Kurse für schwangere? Wenn ja was gibt's eigentlich so auf dem Markt und wird so ein Kurs von der Krankenkasse unterstützt?
LG Jule
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Re: Kurse
Antwort von chai-tea-latte, 26. SSW am 27.11.2013, 20:31 Uhr
Ich werde in die Wassergymnastik für Schwangere gehen. Hat mir schon letztes Mal total Spaß gemacht! Yoga würd ich nicht mehr machen, das fand ich ziemlich doof, ist nur so ein Rumgeliege.
Private Kassen übernehmen das anteilig und manche sogar ganz.
Re: Kurse
Antwort von Anitteb84, 24. SSW am 27.11.2013, 21:17 Uhr
Ich mach schwangerschafts-Yoga:-)
Ich find das rumgeliege schon entspannend...vor allem nach einem anstrengenden Arbeitstag, da kommt man gut runter, dehnt die Muskulatur.
Ich hab seit kurzem oft üble Rückenschmerzen, da hilft schon mal die ein oder andere Position.
Zahlt bei mir aber nicht die Kasse. 10€ pro Termin. Dauert immer 1 1/2 h.
Muss dazu sagen, dass ich Yoga auch schon vor der Schwangerschaft ganz gern gemacht hab...muss man mögen..
Re: Kurse
Antwort von Friend1107, 26. SSW am 28.11.2013, 9:51 Uhr
Ich mache auch Yoga für schwangere. Ich finde es ist nicht nur rumgeliege. Seitdem ich das mache habe ich viel über Atmung und so gelernt das ich es schaffe nachts wieder einzuschlafen. Davor habe ich oft stundenweise wach gelegen. Außerdem sind meine Rückenschmerzen wie weggeblasen.
1 Stunde kostet 6 Euro. Bei mir übernimmt das die Krankenkasse.
Re: Kurse
Antwort von Hoffnungsschimmer86, 25. SSW am 28.11.2013, 13:35 Uhr
Ich mache zusätzlich noch Wassergymnastik einmal in der Woche. Ich merke heute schon den Muskelkater von gestern in den Beinen. Leider waren sonstige Kurse schon voll oder beginnen so, dass mir das zu nah an den Geburtstermin kommt bzw. darüber hinaus gehen würde.
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