Kreuzschmerzen

Also, ich hatte heute Morgen so schreckliche Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich das ich nicht mehr Schlafen konnte. Ich wusste nicht wie ich mich hinlegen sollte,nicht wie ich sitzen sollte usw.
Hab mir ne Wärmflasche gemacht mich aufs Sofa gelegt und die Flasche zwischen Rücken und Lehne geklemmt. Innerhalb von einer halben Stunde war der Schmerz weg. Probierts mal aus, vielleicht hilft es euch ja auch.